Преподаватель йоги и многодетная мать Елена Штрак практикует в Германии и взрывает Инстаграм стойкой на голове за несколько дней до родов. Разузнали, было ли это безопасно и стоит ли повторять этот трюк без подготовки.
Осень — то самое время, когда особенно хочется радовать себя. Солнце нам улыбается гораздо реже, облетает листва, льют дожди, но поднять увядшее настроение всегда можно, сделав подарок другу или себе любимому. Перед вами осенний топ вещей для любителей йога-фишек и здорового образа жизни.
Как бороться с целлюлитом и головной болью? Чем кормить йога? Как восстановить нехватку нужных микроэлементов и сколько стоят настоящие эфирные масла? На вопросы отвечает заслуженный ароматерапевт, парафармацевт и нутрициолог Наталья Шульга.
