Наш блог

Если вам кажется, что для занятий йогой дома необходимо идеальное пространство с дорогими деревянными полами, окнами в пол и парой-тройкой дополнительных метров вокруг коврика, вы ошибаетесь. Организовать место для практики можно в самой обыкновенной небольшой квартире, следуя пяти правилам.

«‎Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!»‎ Был такой лозунг в спортивном Советском прошлом. И он как нельзя более кстати подходит к новомодной йоге на сапах. Как заниматься йогой на воде и что такое сапы? Узнаем прямо сейчас.

Про Юлию Чай @kundalinichai знают все йоги Петербурга, ведь она - основатель сообщества Generation Yoga, ведущая женских практик, организатор тренингов, семинаров и международных йога-туров, преподавательница Кундалини-йоги и просто волшебница. Обсудили с Юлей все грани ее просветительской деятельности и то, как легко изменить свою жизнь.

Долог ли путь из банкиров в йоги? Чем Бали лучше Индии? Нужен ли йогам интернет? И как удержать баланс при землетрясении? На вопросы отвечает Владимир Макаров, йога-тичер и блогер @instayogaman

Можно ли практиковать йогу и гадать на картах Таро? Как стояние на гвоздях влияет на эмоции? Что такое Атма Крия Йога? Как изменить свою жизнь и начать заниматься на коврике? Рассказывает Ксения Садовская (в инстаграм @xs_xenia_), преподаватель йоги и медитации, мастер по Матрице души и Таро.

Отличается ли йога в сториз от настоящей практики? Можно ли йогам есть мясо? Как начать вести здоровый образ жизни? На вопросы отвечает преподаватель yoga flow, специалист по нутрициологии и построению тела, блогер и предприниматель Регина Гимранова.

Что лучше: йога или стретчинг? Как научиться делать прогибы после неудачной анестезии? Как успокоиться и осуществить заветные мечты? Историю взаимной любви с йогой рассказывает Ирина Наумова (в инстаграм @yoga_malina ), инструктор Виньяса-флоу.