Главная / Блог

Наш блог

6 ценных советов для успешной карьеры в йоге
6 ценных советов для успешной карьеры в йоге
Профессионалы всех областей сходятся во мнении: нам только кажется, что мы многое знаем, но чем больше мы узнаем нового, тем очевиднее становится факт: нам еще есть чему поучиться. Профессионалы в йоге подписываются под этим утверждением и под шестью пунктами ниже.
Подробнее
Татьяна Илларионова: о гимнастике йогов и настоящей йоге
Татьяна Илларионова: о гимнастике йогов и настоящей йоге

Татьяна Илларионова одна из героинь книги «Йога с женским лицом», йогиня, входящая в Топ-10 влиятельных йогинов по версии YJRussia, откровенно рассказала нам о том, где настоящая йога, а где гимнастика, можно ли похудеть с помощью йоги и как боль стала ее первым учителем на выбранном пути.

Подробнее
6 способов сократить использование пластика
6 способов сократить использование пластика

Как известно, пластиковая упаковка скоро упакует всю нашу планету, и вряд ли рыбы и звери скажут нам за это спасибо. Использование пластика катастрофично, учитывая, что лишь 14% из 86 тонн пластика, выпускаемого ежегодно, подвергается переработке все остальное выбрасывается и не разлагается. Если мы продолжим в том же духе, к 2050 году в океане будет больше пластика, чем морских жителей.

Подробнее
Как не сойти с ума, будучи бизнесвумен
Как не сойти с ума, будучи бизнесвумен
В современном мире высоких скоростей все больше женщин стремятся к независимости, ведут собственный бизнес, зарабатывают больше мужчин. Предпринимательство дарит свободу и достаток, но часто оборачивается бессонными ночами и стрессовыми ситуациями.  В погоне за мечтой легко потерять себя, но мы самое ценное, что у нас есть, а душевное здоровье наш главный бизнес-партнер. 
Подробнее
Как стать уверенным преподавателем йоги
Как стать уверенным преподавателем йоги

Нередко людям, решившим преподавать йогу и имеющим для этого все навыки, не хватает одного уверенности. Как научиться не робеть перед аудиторией? Воспользуйтесь этими четырьмя советами, чтобы стать успешным и уверенным тренером.

Подробнее
5 весенних новинок для йоги
5 весенних новинок для йоги
Кажется, эту весну мы ждали не год, а целую вечность. Границы все еще закрыты, но солнце пригревает, несмотря на все ограничения, и уже очень хочется гулять по улице в расстегнутом пальто, кайфовать от растаявших сугробов и радовать себя обновками, а друзей подарками. Перед вами весенняя подборка новинок для любителей гармоничного образа жизни от Два йога.
Подробнее
Собаки продлевают жизнь
Собаки продлевают жизнь

Как известно, «если у вас нет собаки, ее не отравит сосед»: не придется ходить по ветеринарам и тратить на них немалые деньги, не будет проблем с погрызенной мебелью и испорченными вещами, не нужно будет гулять с лохматым другом в дождь и вьюгу, а также провожать любимца в последний путь, ведь живут братья наши меньшие гораздо меньше, чем мы. Но! Наличие четвероного друга, безусловно, дарит много любви и радости и даже, как утверждают ученые, продлевает человеческую жизнь. 

Подробнее
Дыхательные практики в ТикТоке
Дыхательные практики в ТикТоке
Согласно данным интернационального проекта Project HOPE 25% населения Земли страдают психическими заболеваниями, а две трети больных не получают никакой психологической помощи. Один из самых простых способов снизить тревожность это дыхательные практики. Где им научиться? Невероятно, но факт: теперь даже в TikTok! Самая популярная соцсеть в мире научит вас не только танцевать или готовить, но и правильно дышать.
Подробнее
Анна Весна: философия или физика — в чем суть йоги?
Анна Весна: философия или физика — в чем суть йоги?

Для одних йога это комплекс физических упражнений, для других стиль жизни, для третьих философия. Анна Весна относится к последним и рекомендует не смешивать телесное и духовное, внешнее и внутреннее. Своим взглядом на практику популярная в Инстаграме йогиня @yogavesna поделилась с нами. 

Подробнее
10 способов раскрыть свою женственность
10 способов раскрыть свою женственность

Независимо от гендера, в каждом из нас есть внутренняя Богиня. Вернее, в каждом из нас есть как мужская, так и женская энергия. Это как инь и ян, черное и белое, Луна и Солнце. И если мужская энергия ассоциируется именно с Солнцем (пламенем огня, яркими красками, энергичной музыкой), то женская скрывается за таинственным ликом Луны, и для нее характерны текучесть и плавность, мягкие цвета, успокаивающие мелодии. 

Подробнее