Детский тренер по йоге Алена Ведехина знает, как найти подход к ребенку и заинтересовать его йогой, стоит ли заниматься, если у малыша нет интереса, и как превратить практику на коврике в познавательную игру.
Главная / Блог
Наш блог
Лучшее время года снова с нами. И это ли не повод обновить гардероб, отправиться в путешествие и получать удовольствие от жизни на все сто? Перед вами подборка летних прелестей от dvayoga.ru
Профессионалы всех областей сходятся во мнении: нам только кажется, что мы многое знаем, но чем больше мы узнаем нового, тем очевиднее становится факт: нам еще есть чему поучиться. Профессионалы в йоге подписываются под этим утверждением и под шестью пунктами ниже.
Татьяна Илларионова — одна из героинь книги «Йога с женским лицом», йогиня, входящая в Топ-10 влиятельных йогинов по версии YJRussia, — откровенно рассказала нам о том, где настоящая йога, а где гимнастика, можно ли похудеть с помощью йоги и как боль стала ее первым учителем на выбранном пути.
Как известно, пластиковая упаковка скоро упакует всю нашу планету, и вряд ли рыбы и звери скажут нам за это спасибо. Использование пластика катастрофично, учитывая, что лишь 14% из 86 тонн пластика, выпускаемого ежегодно, подвергается переработке — все остальное выбрасывается и не разлагается. Если мы продолжим в том же духе, к 2050 году в океане будет больше пластика, чем морских жителей.
В современном мире высоких скоростей все больше женщин стремятся к независимости, ведут собственный бизнес, зарабатывают больше мужчин. Предпринимательство дарит свободу и достаток, но часто оборачивается бессонными ночами и стрессовыми ситуациями. В погоне за мечтой легко потерять себя, но мы — самое ценное, что у нас есть, а душевное здоровье — наш главный бизнес-партнер.
Нередко людям, решившим преподавать йогу и имеющим для этого все навыки, не хватает одного — уверенности. Как научиться не робеть перед аудиторией? Воспользуйтесь этими четырьмя советами, чтобы стать успешным и уверенным тренером.
Кажется, эту весну мы ждали не год, а целую вечность. Границы все еще закрыты, но солнце пригревает, несмотря на все ограничения, и уже очень хочется гулять по улице в расстегнутом пальто, кайфовать от растаявших сугробов и радовать себя обновками, а друзей — подарками. Перед вами весенняя подборка новинок для любителей гармоничного образа жизни от Два йога.
Как известно, «если у вас нет собаки, ее не отравит сосед»: не придется ходить по ветеринарам и тратить на них немалые деньги, не будет проблем с погрызенной мебелью и испорченными вещами, не нужно будет гулять с лохматым другом в дождь и вьюгу, а также провожать любимца в последний путь, ведь живут братья наши меньшие гораздо меньше, чем мы. Но! Наличие четвероного друга, безусловно, дарит много любви и радости и даже, как утверждают ученые, продлевает человеческую жизнь.
Согласно данным интернационального проекта Project HOPE 25% населения Земли страдают психическими заболеваниями, а две трети больных не получают никакой психологической помощи. Один из самых простых способов снизить тревожность — это дыхательные практики. Где им научиться? Невероятно, но факт: теперь даже в TikTok! Самая популярная соцсеть в мире научит вас не только танцевать или готовить, но и правильно дышать.