Направления йоги

Йога-нидра — это успокаивающая практика, которую нередко называют йогическим сном. Корни практики уходят в далекое прошлое, но в ХХ веке йога-нидра обрела новое дыхание благодаря гуру С.С. Сарасвати. Именно он разработал систему йога-нидры, способствующую снижению уровня тревожности и беспокойства.

О том, что кошки проявляют нездоровый интерес к йоге в домашних условиях, ютьюб рассказывал в десятках популярных роликов. Один из производителей кошачьего корма даже сделал серию юмористических видео о котасанах и котойогах. Оказывается, собаки тоже активно интересуются йогой.

Очевидно, что на Западе йога – это дисциплина, которую в основном практикуют женщины. Поэтому факт, что она была основана мужчинами, может стать настоящим открытием.

Популярность йоги растет с каждым днем, но многие из нас до сих пор не знают, что скрывается за тем или иным стилем практики. Виньяса, кундалини, хатха — что это и чем действительно стоит заниматься? Какой стиль подойдет именно тебе?

Во многих студиях совмещают различные практики, создавая некий универсальный комплекс. Однако "чистый жанр" он и есть "чистый жанр". Какую же йогу выбрать?

Все больше и больше людей приобщаются к миру йоги. И это неудивительно – сейчас так много пишут о пользе практики для здоровья. Однако, среди этого разнообразия легко запутаться какой класс выбрать и вовсе отложить эту идею в долгий ящик. Наши советы помогут найти идеальную студию.

Йога – это не только Собака мордой вниз и не только время, проведенное на коврике. Йога – это стиль жизни и образ мышления. И если вы занимаетесь йогой не только как фитнесом, старайтесь соблюдать эти нехитрые правила, и этот мир станет немного лучше.

Акройога — достаточно молодая йогическая дисциплина. В 80-е годы Бенджамин Маранц разработал новый стиль йоги — АкроСейдж, в основу которого легли массаж и акробатика, способствующие восстановлению больной спины.

Популярность йоги растет с каждым днем, но многие из нас до сих пор не знают, что скрывается за тем или иным стилем практики. Виньяса, кундалини, хатха — что это и чем действительно стоит заниматься? Какой стиль подойдет именно тебе?

«‎Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!»‎ Был такой лозунг в спортивном Советском прошлом. И он как нельзя более кстати подходит к новомодной йоге на сапах. Как заниматься йогой на воде и что такое сапы? Узнаем прямо сейчас.