Главная / Блог / Направления йоги

Направления йоги

Что такое йога-нидра, или как спать спокойно
Что такое йога-нидра, или как спать спокойно
Йога-нидра — это успокаивающая практика, которую нередко называют йогическим сном. Корни практики уходят в далекое прошлое, но в ХХ веке йога-нидра обрела новое дыхание благодаря гуру С.С. Сарасвати. Именно он разработал систему йога-нидры, способствующую снижению уровня тревожности и беспокойства.
Подробнее
Котойога и дога: 5 причин заниматься йогой вместе с домашним питомцем
Котойога и дога: 5 причин заниматься йогой вместе с домашним питомцем
О том, что кошки проявляют нездоровый интерес к йоге в домашних условиях, ютьюб рассказывал в десятках популярных роликов. Один из производителей кошачьего корма даже сделал серию юмористических видео о котасанах и котойогах. Оказывается, собаки тоже активно интересуются йогой.
Подробнее
Какой стиль йоги выбрать?
Какой стиль йоги выбрать?
Популярность йоги растет с каждым днем, но многие из нас до сих пор не знают, что скрывается за тем или иным стилем практики. Виньяса, кундалини, хатха — что это и чем действительно стоит заниматься? Какой стиль подойдет именно тебе?
Подробнее
Какую йогу выбрать?
Какую йогу выбрать?
Во многих студиях совмещают различные практики, создавая некий универсальный комплекс. Однако "чистый жанр" он и есть "чистый жанр". Какую же йогу выбрать?
Подробнее
Как выбрать йога-студию
Как выбрать йога-студию

Все больше и больше людей приобщаются к миру йоги. И это неудивительно – сейчас так много пишут о пользе практики для здоровья. Однако, среди этого разнообразия легко запутаться какой класс выбрать и вовсе отложить эту идею в долгий ящик. Наши советы помогут найти идеальную студию.

Подробнее
22 правила йога практики
22 правила йога практики
Йога – это не только Собака мордой вниз и не только время, проведенное на коврике. Йога – это стиль жизни и образ мышления. И если вы занимаетесь йогой не только как фитнесом, старайтесь соблюдать эти нехитрые правила, и этот мир станет немного лучше.
Подробнее
Йога в гамаках и ее антигравитационные нюансы
Йога в гамаках и ее антигравитационные нюансы
Что получится, если соединить йогу и чувство полета? Правильный ответ – йога в гамаках, или антигравитационная йога, флай-йога, аэройога – у нее много названий, направлений и особенностей, но суть одна – йога плюс сила гравитации творят чудеса и превращают тренировку в детский восторг, релакс и нескучную терапию.
Подробнее
Какой стиль йоги выбрать?
Какой стиль йоги выбрать?
Популярность йоги растет с каждым днем, но многие из нас до сих пор не знают, что скрывается за тем или иным стилем практики. Виньяса, кундалини, хатха — что это и чем действительно стоит заниматься? Какой стиль подойдет именно тебе?
Подробнее