Главная / Наш блог / Направления йоги

Направления йоги

5 стилей медитации — выбери свой!
5 стилей медитации — выбери свой!
Если вы до сих пор относились к медитации с недоверием и даже пробовали медитировать, но у вас не получалось, возможно, вы просто выбирали не свой стиль. Рассказываем о бонусах разных практик и разбираемся в их особенностях.
Акройога: особенности безопасноcти полетов
Акройога: особенности безопасноcти полетов
Акройога — достаточно молодая йогическая дисциплина. В 80-е годы Бенджамин Маранц разработал новый стиль йоги — АкроСейдж, в основу которого легли массаж и акробатика, способствующие восстановлению больной спины.
Йога в гамаках и ее антигравитационные нюансы
Йога в гамаках и ее антигравитационные нюансы
Что получится, если соединить йогу и чувство полета? Правильный ответ – йога в гамаках, или антигравитационная йога, флай-йога, аэройога – у нее много названий, направлений и особенностей, но суть одна – йога плюс сила гравитации творят чудеса и превращают тренировку в детский восторг, релакс и нескучную терапию.
Какой стиль йоги выбрать?
Какой стиль йоги выбрать?
Популярность йоги растет с каждым днем, но многие из нас до сих пор не знают, что скрывается за тем или иным стилем практики. Виньяса, кундалини, хатха — что это и чем действительно стоит заниматься? Какой стиль подойдет именно тебе?
Йога на SUP-бордах: вода, баланс и приключения
Йога на SUP-бордах: вода, баланс и приключения
«‎Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!»‎ Был такой лозунг в спортивном Советском прошлом. И он как нельзя более кстати подходит к новомодной йоге на сапах. Как заниматься йогой на воде и что такое сапы? Узнаем прямо сейчас.