Главная / Блог

Блог о йоге

6 простых способов разнообразить йога-практику

Рано или поздно это случается со всеми ты делаешь пятое Приветствие солнцу и в этот момент думаешь, что будешь есть на обед или ужин. Тревожный звоночек: значит, йога стала скучной и надо что-то менять. Хотите новой порции вдохновения? Перед вами 6 советов, которые помогут разнообразить наскучившую практику. 


10.07.2019 12:37/читать дальше...
108 приветствий солнцу: для чего, зачем и как

Приветствие солнцу комплекс поз йоги, сменяющих друг друга в определенной последовательности. На санскрите эта связка называется «Сурья намаскар», и ее принято делать в начале дня. Почему солнце стоит приветствовать именно 108 раз? И в чем, вообще, смысл?


29.06.2019 10:32/читать дальше...
5 лучших йога-фестивалей этого лета

Лето пришло, а значит, йогой можно заниматься на улице. Лучше, конечно, не в городе. Еще лучше в окружении единомышленников. Для этого и существуют фестивали. Погрузиться в атмосферу практик, медитаций и здорового образа жизни сможет каждый, выбрав один из праздников по душе.


21.06.2019 13:44/читать дальше...
Инструктор по йоге Татьяна Дудина и ее главный принцип — не навреди!

Так все-таки лечит йога или калечит? Как сделать позвоночник здоровым и избежать травм? Можно ли заниматься йогой дома без инструктора? Как сделать практику действительно эффективной? На наши вопросы отвечает инструктор из Москвы Татьяна Дудина @yogadudina , чей конек — йога без вреда для позвоночника.


14.06.2019 08:18/читать дальше...
5 летних аксессуаров для йоги

Лето в городе! Пора расчехлять купальники, наглаживать панамы и ехать к морским берегам. Йогам мы рекомендуем обновить не только сезонный гардероб, но и порадовать себя новыми аксессуарами для летней практики. Перед вами июньский выбор редакции.


06.06.2019 09:18/читать дальше...
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... Следующая Последняя