Блог о йоге

Если вам кажется, что для занятий йогой дома необходимо идеальное пространство с дорогими деревянными полами, окнами в пол и парой-тройкой дополнительных метров вокруг коврика, вы ошибаетесь. Организовать место для практики можно в самой обыкновенной небольшой квартире, следуя пяти правилам.

Как ощутить себя счастливым, даже если все идет не так, как хотелось бы, и наступили тяжелые времена? Быть счастливым всегда невозможно, но можно больше обращать внимание на позитивные вещи и следовать нашим инструкциям.

Рано или поздно это случается со всеми — ты делаешь пятое Приветствие солнцу и в этот момент думаешь, что будешь есть на обед или ужин. Тревожный звоночек: значит, йога стала скучной и надо что-то менять. Хотите новой порции вдохновения? Перед вами 6 советов, которые помогут разнообразить наскучившую практику.