Блог о йоге

Смеяться над собой — лучшее, что придумало человечество. Йога дает много поводов для смеха: слишком сложные позы, нехватка гибкости, отсутствие грациозности, да еще и легко травмироваться, если заниматься без инструктора и замахиваться на асаны для асов. 

Эта осень не щедра на тепло, но мы можем радовать друг друга сами: заниматься йогой в теплых студиях, пить ароматные чаи, дарить себе и близким подарки. Перед вами подборка осенних новинок для нескучной практики. 

Как заставить себя заниматься йогой или спортом регулярно? Всем нам знакомо это чувство: знаешь, что практика полезна и эффективна во всех отношениях, но так лень пошевелиться, что начинаешь прокрастинировать, заниматься другими делами или просто включаешь любимый сериал. Так как же найти вдохновение, даже когда нет настроения?

Долог ли путь из банкиров в йоги? Чем Бали лучше Индии? Нужен ли йогам интернет? И как удержать баланс при землетрясении? На вопросы отвечает Владимир Макаров, йога-тичер и блогер @instayogaman