Блог

Николь Ярбо о йоге, любви и талантах.  16.08.2017 22:09

Николь Ярбо, преподаватель йоги США. Внешность Николь разрушает стереотипы о йога-тичерах. Николь Ярбро – настоящая ценительница любви. Более того, она верит, что мир нуждается больше всего в этом глубоком чувстве, и что все начинается именно с любви к самому себе. Для многих из нас проявлять к себе любовь – настоящий подвиг. Мы склонны не жалеть себя. Николь призывает своих учеников быть мягче с самим собой. Медитация и йога в этом случае будут как раз кстати. Именно на медитациях можно прочувствовать умиротворенность, которая приходит с принятием себя.

«Мой первый опыт в йоге оставил у меня ощущение, что я открыла нечто уникальное, особенное, и это чувство никогда меня не покидало. Потому что моя личная практика всегда отличается от занятий с учениками, несмотря на то, что позы одни и те же. Практика настраивает меня и моих учеников на настоящее – где мы находимся здесь и сейчас, а не вчера, и не завтра. Таким образом, йога объединяет наше Я и окружающий мир», – объясняет Николь. Николь впервые посетила занятия по йоге 18 лет назад, будучи беременной. Сейчас она признаёт, что этот опыт изменил всю её жизнь.

Николь вспоминает: «Больше всего о том вечере мне заполнилось какой спокойной я себя чувствовала после занятий, особенно, во время Шавасаны. Свет был приглушённым, в комнате было тепло, и мы завернулись в одеяла. Когда я лежала, наслаждаясь приятным моментом, мне стало очевидно, что семя было посажено».

И это семя росло и процветало, преподнося ей изобилующие дары – прозрение, обновление сознания, а также совсем иное представление и отношение к собственному телу.

«Влияние йога-практики на моё сознание было глубоким и основательным, иногда я всё же поражалась, как многое в жизни может измениться с появлением йоги. Я всегда боролась с проблемой представления о теле, и честно, только когда начала ежедневную практику, я стала видеть свое тело как свое, а не как объект, которым общество может манипулировать. Я провела много лет, изучая деструктивное поведение, такое как «вечная диета» и изводящие интенсивные тренировки – средства достижения идеала красоты. В это время я пребывала в самой глубокой депрессии за всю мою жизнь. Когда я начала регулярно заниматься практикой и видела, как мое тело изгибается, растягивается и действительно расслабляется, я восхищалась системой, о которой узнала. Я становилась сильной и умом и телом, делая то, что, как я думала, никогда не смогу сделать. Это воодушевило меня так сильно, как это делает, разве что, церковь для своих прихожан», – продолжает Николь.

Николь делала успехи в своей практике, а её чувство «проникнуть» в святое и божественное крепчало и становилось всё более глубоким.

Йогиня продолжает вспоминать и рассказывает о переменах, которые произошли с ней: «Я выросла в очень религиозной семье, но перестала ходить в церковь, когда была подростком. Чувство, которое я испытывала в своей практике, было божественным чувством связи с чем-то намного большим, чем я. Это позволило мне увидеть себя не просто как физическое существо, но и почувствовать мое внутреннее чувство силы и признать мою собственную ценность. Я прекратила «наказывать» себя за то, что я не такая, как все. Вот так моя практика принесла глубокое равновесие в мою жизнь».

Несмотря на все преимущества йоги, следовать ступеням практики может быть сложной задачей. Учитывая, что Николь много лет практиковала йогу, что же заставляет её возвращаться к ней снова и снова?

«Я чувствую, что йога – это мой ежедневный витамин! Я знаю, что девушка, которой я была прежде, с низкой самооценкой и отсутствием самоуважения, всё ещё живет глубоко внутри меня, но моя практика йоги заставляет весь этот негатив не выходить на поверхность и не поглощать меня. Я считаю так: когда дела идут плохо – йога поднимает настроение, а когда дела идут хорошо – йога даёт ещё больше силы и драйва», – позитивно рассуждает Николь.

-Что бы вы посоветовали людям, которые никогда не пробовали йогу и испытывают страх начать что-то новое?

«Не позволяйте страху остановить вас, позвольте ему бросить вызов и изменить вас. Позвольте страху помочь вам получить силу после его преодоления. Главное помнить, что во время практики – вы принадлежите практике и никому больше. Вы заслуживаете мира, спокойствия, исцеления. Не бойтесь. Все тела очень разные – узнайте на что способно ваше тело, и пусть это послужит вашему вдохновению. Моя поза «Вытянутого лука» в положении стоя абсолютно не похожа на вашу, поэтому в практике нет «лучших или худших». В вашей практике не должно быть места для кого-то ещё – только вы. Не пытайтесь быть лучше, быстрее, сильнее чем человек рядом с вами. Я настоящий пропагандист добра, которое творит йога. Когда я впервые пришла в йога-класс, то одна единственная носила одежду больше 42-ого размера. Практика отвлекла меня от этого поверхностного образа мышления и бытия. Это не означает, что у меня иммунитет к проблеме представления о теле, но чем глубже я погружаюсь в практику йоги, тем менее для меня важно, как выглядят вещи. Важно только то, что я чувствую. Важно, что моя спина не болит и не напряжена, важно, чтобы я могла хорошо выспаться, важно, чтобы стресс не изводил меня. Есть кое-что особенное в начале практики, когда заряжаешься энергией от того, что внушает страх», – наставляет на путь истинный Николь.

Николь знает, что мы все обладаем уникальными талантами и способностью  вдохновлять. Николь верит, что для всех нас уготовлено особое место в этом мире, и мы должны оставаться открытыми для собственного жизненного пути».