Главная / Наш блог

Наш блог

Как выбрать коврик для йоги
Как выбрать коврик для йоги
Основа основ в йога-практике – это, конечно, коврик. От его характеристик, качества зависит,  насколько комфортными будут ваши занятия, и как быстро вы будете прогрессировать.
Йоги-миллениалы: 10 отличительных признаков
Йоги-миллениалы: 10 отличительных признаков
Как известно, в нестройные ряды миллениалов попадают все, кто родился с 81 по 2000 годы. Казалось бы, слишком большой временной промежуток, чтобы у молодых людей, рожденных в эти годы, было что-то общее, но у всех у нас есть интернет, телефоны и коврики для йоги. Миллениалы без йоги, это как гамбургеры без сыра. Рассмотрим в деталях, что же нас объединяет.
5 способов ослабить хватку созависимых отношений
5 способов ослабить хватку созависимых отношений

Психологи считают созависимые отношения болезненными и неправильными. Созависимость — это патологическая, почти аддиктивная привязанность одного человека к другому, характеризующаяся глубокой эмоциональной поглощенностью. Созависимость — это отчаянное желание любви. Но полюбить, прежде всего, нужно самого себя. Вроде бы это так просто. Но как вернутся к гармоничным отношениям с самим собой, не теряя себя в партнере

Тест: в каком состоянии ваши чакры?
Тест: в каком состоянии ваши чакры?
Чакры  это энергетические центры человека, их состояние постоянно меняется. Хорошо или плохо в чакрах циркулирует энергия, есть ли сбои? Неполадки в энергетических потоках отражаются на работе внутренних органов, эмоциях и общем состоянии человека. Через тест, предложенный ниже, проверим, какие чакры дают слабину.
Как использовать пропсы для йоги
Как использовать пропсы для йоги
Мы уже писали о важности и нужности пропсов, но не грех и повторить. Пропсы не бесполезные вещи в йоге. Пригодятся как новичку, для того чтобы освоить асану любой сложности, так и профи, чтобы привнести в ежедневную практику свежие идеи. Опорные блоки, ремни, болстеры и даже сами коврики — все это пропсы, о которых речь пойдет ниже.
Как полюбить одиночество
Как полюбить одиночество
Быть одиноким в 21 веке — это не порок, а данность. Хотя многие из нас до сих пор как огня боятся одиночества и не могут смириться со статусом single, во многом благодаря общественным стереотипам: каждый должен найти пару, родить ребенка, сколотить ячейку общества. Как стать счастливым, даже если у тебя нет пары? Этот вопрос волнует те самые одинокие миллионы. Между тем, одинокая жизнь может быть очень даже полноценной и насыщенной.
5 стилей медитации — выбери свой!
5 стилей медитации — выбери свой!
Если вы до сих пор относились к медитации с недоверием и даже пробовали медитировать, но у вас не получалось, возможно, вы просто выбирали не свой стиль. Рассказываем о бонусах разных практик и разбираемся в их особенностях.
5 вдохновляющих товаров для йоги — весенний выбор редакции
5 вдохновляющих товаров для йоги — весенний выбор редакции
Весна идет — весне дорогу! В дорогу, которая неизбежно приведет к лету, советуем взять новые йогические аксессуары: они наверняка вдохновят на практику, которая, в свою очередь, подготовит ваше и без того прекрасное тело к пляжному сезону. Весенний выбор редакции перед вами.
Пропсы: что это такое и с чем их едят?
Пропсы: что это такое и с чем их едят?
С одной стороны, йога учит нас быть гибкими, с другой — йога сама по себе очень гибкая дисциплина, доступная людям с разными физическими данными (с хорошей или плохой растяжкой — неважно). И адаптировать йогу “под себя” помогают пропсы.
Йогиня и тревел-блогер Лена Лежнева об Индии без прикрас
Йогиня и тревел-блогер Лена Лежнева об Индии без прикрас
Инстаграм Лены Лежневой красочно повествует о реальной жизни в Индии, развенчивает мифы об этой стране, цепляет искренностью. Не менее искренне Лена поделилась с нами своими соображениями о «прелестях» йоги в Индии и взглядом на страну чудес без розовых очков.