Главная / Блог / Ёлки-19, или как избавиться от предпраздничной лихорадки

Блог о йоге

« Назад

Ёлки-19, или как избавиться от предпраздничной лихорадки  04.12.2018 20:17

Последний месяц года — это всегда суета, подведение итогов, ожидание праздника и чуда и… разочарование. Еще один год подходит концу, а мы чего-то не успели, не оправдали чьих-то (или своих же) надежд, не удовлетворены результатами. И вроде бы ничего не случилось, просто пора перевернуть календарь, но психологически это событие воспринимается как определенный рубеж, который к чему-то обязывает. Разбираемся, как встретить Новый год в хорошем настроении и не перенапрячься.

1 Составьте план

Кого поздравить, кому купить подарки, а кому достаточно и открыток, с кем и где отметить, на каких вечеринках побывать? Продумайте эти вещи заранее. Носиться по магазинами в предпоследний день — это всегда большой стресс, не знать, где ты окажешься в полночь 31 декабря — отягощающий фактор. Но не думайте, что встретить Новый год в одиночестве и просто лечь спать — это плохо. Может быть, в действительности это самый лучший вариант, избавляющий от ненужных трат, тазиков салатов и утреннего похмелья.

2 Уделите время себе любимому

Подарите себе самый главный подарок. Это не обязательно должна быть вещь —  дарите себе эмоции, впечатления и интересный опыт. Это может быть абонемент на йогу, классный йога-коврик, массаж, билеты в театр или букинг отеля в теплой стране, где полный ретрит вам обеспечен.  

3 Поблагодарите уходящий год

Не стоит сосредотачиваться на том, что вы так и не успели сделать в ускользающем 2018-м. Наверняка за спиной много свершений, которые необходимо вспомнить, похвалить себя за сделанное и гордиться результатами, поднимая самооценку и настраиваясь на покорение новых вершин. Помните: сам себя не похвалишь — никто не похвалит!  

4 Не пейте много на вечеринках

Как известно, алкоголь — это все-таки депрессант. Не предлагаем заменить алкоголь на смузи на корпоративных вечеринках, но брызги шампанского обычно отзываются болью в голове на другое утро, так что не переборщите с алкогольными салютами, чтобы не перегореть на корпоративах до торжественной речи президента.

5 Создайте праздничную атмосферу дома

Елка, запах мандаринов, гирлянды и снежная вата — это то, что возвращает в детство и создает настроение, в котором живо неистребимое ожидание чуда, деда Мороза, нового года, нового счастья и “сбычи” мечт. Даже если страшно шагать в будущее, в ностальгическое прошлое всегда приятно вернуться, так что тазик Оливье вы нарежете с удовольствием, медитативно шинкуя яйца и овощи. И, конечно, не забудьте купить горошек!

2018-12-04_22-27-34

 



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить