Блог

Экспресс-тест. Какие йога-асаны соответствуют вашей личности?  18.09.2017 21:30

Перевернутые позы, всевозможные стойки, наклоны вперед, балансные асаны ... Вы когда-нибудь задумывались, какая категория асан в этом огромном море йогических поз лучше всего соответствует вашей индивидуальности? Пройдите короткую викторину и узнайте!

1. С каким животным вы ассоциируете себя больше всего?

а. жираф
б. щенок
в. кошка
г. бобр
д. горный козел

2. Какие из этих профессий привлекают вас больше всего?

а. консультант/психолог
б. туристический гид
в. юрист
г. стэнд-ап комик
д. пенсионер

3. Выберите каникулы вашей мечты:

а. отпуск, проведенный дома
б. детокс, лечебный спа-ретрит
в. бурный бесконечный осмотр памятников и соборов в Европе
г. горный трек в течение целой недели
д. расслабляющий отдых на уединенном пляже со стопкой книг

4. Какой ваш любимый цвет? (Если его нет в списке, выберите из предложенных тот, который привлекает вас больше всего)

а. зеленый
б. оранжевый
в. красный
г. фиолетовый
д. синий

5. Какой из предложенных вариантов описывает вашу индивидуальность лучше всего?

а. Абсолютно основательный, убежденный в своих принципах
б. Любящий повеселиться, авантюрный, экстравертный
в. Уверенный, упрямый, игривый и немного нахальный
г. С отличным чувством юмора, основательный, уравновешенный, но любящий иногда ходить по краю
д. Спокойный, тихий, интровертный

РЕЗУЛЬТАТЫ

Если вы чаще выбирали варианты А, то вам стоит попробовать вертертикальные асаны типа поза горы или поза воина один. Они позволят вам видеть мир свысока, ваши стопы будут полностью касаться земли именно там, где вам бы хотелось стоять.

Если вы чаще выбирали варианты Б, то вам, возможно, подойдут скрутки типа бхарадваджасаны (скрутка сидя на коленях) или ардха матсиендрасаны (половинная поза царя рыб). Они отлично подходят для улучшения пищеварения, и они также помогают поддерживать спину в хорошем состоянии.

Если вы чаще выбирали варианты В, то попробуйте балансные позы на руках, например бакасану (позу крана), позу насекомого или планку дельфина. Они действительно требуют от вас больших усилий и проверяют ваши границы возможностей, но вас это не пугает, и даже если вы упадете лицом в пол, вас это совершенно не смутит.

Если вы чаще выбирали варианты Г, то ваши позы - балансные, типа поза дерева, орла или половины луны. Когда вы овладеете ими в полной мере, вы ощутите чувство выполненного долга. Но если ничего не выйдет, вы точно знаете, как сохранить хорошее мнение о самом себе.

Если вы чаще выбирали варианты Д, то сейчас вам бы подошла шавасана (поза трупа). В конце концов, вы захотите попробовать и другие позы, но сейчас шавасана это то, что даст вам отдых и расслабление, которые вы жаждете в этот напряженный период вашей жизни.