Главная / Блог

Блог о йоге

Основатели бренда Art Yogamatic Владислав Козырев и Карина Кока: о ковриках мечты и вдохновении
Если на свете нет коврика для йоги, на котором вам бы хотелось практиковать бесконечно, — придумайте и сделайте его сами! Так считают наши герои, которые уже постарались за вас (и для вас) и выпускают красивые и качественные йога-маты под брендом Art Yogamatic. 
С чего все началось, какие коврики любят сами создатели бренда, какую роль сыграл день Святого Валентина в создании бренда - читайте в интервью.
06.06.2018 11:50/читать дальше...
Польза йоги для детей: очевидное и невероятное  

В наши дни дети заняты не меньше взрослых: школа, спорт, драмкружки, кружки по фото, домашние задания, те же самые пробки на дорогах, спешка, стресс да еще и занятия по субботам.  Расслабиться, снизить уровень тревожности, стабилизировать эмоции и улучшить сон поможет все та же йога.
И если для умудренных опытом людей стресс — это привычная часть жизни и то, с чем мы худо-бедно можем уживаться, то для детей это испытание, с которым только предстоит научиться справляться. И нам, взрослым, необходимо помочь им на этом нелегком пути. 


30.05.2018 21:30/читать дальше...
8 способов уснуть сладко и гладко

Здоровый сон необходим нам как воздух, еда и вода. Подзарядка батарей человеческого тела и ума происходит именно во сне. Но в стрессовом ритме больших городов не только выспаться, но и уснуть бывает почти невозможно. Мы собрали 8 лайфхаков, помогающих отойти ко сну без таблеток Мелатонина.


21.05.2018 12:07/читать дальше...
5 стильных вещей для йоги – наш майский выбор

Весеннее обновление природы настраивает на обновление не одного только гардероба. Новые аксессуары для йоги тоже привнесут в жизнь яркие краски и вдохновение. Наш майский выбор самых стильных и приятных вещей для практики перед вами.


14.05.2018 12:37/читать дальше...
Елена Редкина: о йоге и лечебной физкультуре
На занятия йогой к Елене Редкиной – инструктору в пермском фитнес-центре «Мята» и «Школе радости» – идут те, кто боится спорта и травм, потому что заниматься под наблюдением врача – безопасно, комфортно и просто очень приятно.
Как заниматься, чтобы не навредить себе? Что такое вини-йога? Почему важно развивать гибкость? Что объединяет врача ЛФК и йога-инструктора? Об этом и многом другом рассказывает Елена.
01.05.2018 13:33/читать дальше...