Главная / Блог

Блог о йоге

Йога и секс: что их объединяет?

Разумеется, и то и другое про тело и энергию. Конечно, йога помогает стать лучше в постели — как минимум развивает гибкость. Но речь сейчас не об этом. А о том, что и то и другое имеет позитивный эффект, и, если у вас нет возможности заниматься и тем и другим на регулярной основе, выберите доступный для себя вид поддержки своего тела и ума в приподнятом состоянии.


08.08.2018 09:58/читать дальше...
Московский проект «Йога в парках», или как коврики для йоги удачно вписались в городскую среду
Как йога перестала быть эзотерической практикой и превратилась в популярную урбанистическую тему в стиле ЗОЖ  - рассказывает менеджер проекта «Йога в парках» Анастасия Макеева из Yoga Journal Russia.
Читайте, как пришла идея проведения йоги в парках. На чем держится идея безвозмездных занятий. Как из небольшого проекта "Йога в парках" выросла в большой массовый проект и какие у проекта планы на будущее.
20.07.2018 23:02/читать дальше...
Поможет ли йога сохранить мозг молодым и функциональным в старости?
Могут ли многолетние занятия йогой значительно развить мозг и компенсировать возрастные изменения? Ученые из Бразилии провели исследование, в котором хотели выяснить, отличается ли мозг пожилых практикующих йогов от мозга здорового пожилого человека, который никогда не занимался на коврике? Ученые обнаружили у йогинь внушительную плотность коры головного мозга в левой префронтальной части — эти зоны мозга как раз отвечают за основные когнитивные функции, такие как внимание и память.
Значит ли это, что йога может защитить мозг от когнитивных дисфункций в преклонном возрасте?
11.07.2018 21:12/читать дальше...
4 веские причины расстелить коврик для йоги дома
Не всегда у нас есть возможность заниматься йогой в группе на регулярной основе. Расписание йога-классов не совпадает с твоим, йога-студия расположена слишком далеко, не устраивает учитель (а правильный наставник – это один из самых важных и вдохновляющих факторов), в группе слишком много людей, так что не раскинешь толком руки на коврике. В общем, иногда групповая практика становится невозможной, но это не повод забрасывать занятия. Рассказываем, как организовать йога-классы для себя любимого у себя же дома.
26.06.2018 20:39/читать дальше...
Есть у кого поучиться: 10 знаменитостей, практикующих йогу

Если вы давно хотели заняться йогой, но не находили вдохновения, возможно, ваши любимые практикующие артисты станут тем самым волшебным пенделем, который заставит вас расстелить коврик и уделить время своему телу и разуму.


20.06.2018 20:59/читать дальше...