Главная / Блог

Блог о йоге

Анна Андронович: «Танцы — для тела, йога — для души»
Преподаватель йоги из Новосибирска знает толк в красоте, медитативной практике, танцах и подзарядке ваших батарей. Только взгляните, какой у нее энергичный Инстаграм @andronovichanna и почитайте интервью, заряженное на успех и позитив.
13.11.2018 12:59/читать дальше...
5 советов для учителей йоги: как разнообразить практику и не перегореть
Занятия йогой — это бесконечный опыт, который каждый день открывает новые горизонты на пути к гармонии ума и тела. И если вы учитель йоги, именно вы становитесь проводником в мир бесконечно интересной практики для тех, кто перед вами на ковриках. Но иногда устает и перегорает даже проводник. Как сделать занятия йогой нескучными и вдохнуть новую жизнь в рутинную практику? Подкинем несколько свежих идей для преподавателей.
02.11.2018 21:01/читать дальше...
Йога против эго
Что такое эго и почему этому понятию уделяется так много внимания в йоге? Ответ прост: эго  - это проблема, которая назойливо звучит у нас в голове, заставляет сравнивать себя с другими, делает нас неуверенными. Эгоизм, как известно, не имеет ничего общего с любовью к себе. Напротив, это крайняя степень нелюбви к себе, выраженная в требовании доказательств любви извне. Эго всегда предлагает нам неправильный путь, а йога помогает заглушить эго и прийти к себе настоящему.
24.10.2018 22:18/читать дальше...
Акройога: особенности безопасноcти полетов

Акройога — это что-то между йогой для влюбленных, акробатикой и лечебной физкультурой. Акройога — это всегда эффектные фотографии, поддержка партнера и польза для двоих. Рассмотрим особенности этого вида йоги, который требует особой подготовки.


18.10.2018 22:03/читать дальше...
7 уроков Шавасаны
Шавасана, или поза трупа, — та самая очень важная асана, которой заканчивается каждая практика, и коврик для йоги становится ковром-самолетом, увлекающим ваше тело и ум в мир медитации и релакса. Вроде бы нет ничего проще Шавасаны, но ее силе и эффективности мы решили посвятить отдельный материал.
09.10.2018 21:13/читать дальше...
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... Следующая Последняя