Главная / Блог

Блог о йоге

Поможет ли йога сохранить мозг молодым и функциональным в старости?
Могут ли многолетние занятия йогой значительно развить мозг и компенсировать возрастные изменения? Ученые из Бразилии провели исследование, в котором хотели выяснить, отличается ли мозг пожилых практикующих йогов от мозга здорового пожилого человека, который никогда не занимался на коврике? Ученые обнаружили у йогинь внушительную плотность коры головного мозга в левой префронтальной части — эти зоны мозга как раз отвечают за основные когнитивные функции, такие как внимание и память.
Значит ли это, что йога может защитить мозг от когнитивных дисфункций в преклонном возрасте?
11.07.2018 21:12/читать дальше...
4 веские причины расстелить коврик для йоги дома
Не всегда у нас есть возможность заниматься йогой в группе на регулярной основе. Расписание йога-классов не совпадает с твоим, йога-студия расположена слишком далеко, не устраивает учитель (а правильный наставник – это один из самых важных и вдохновляющих факторов), в группе слишком много людей, так что не раскинешь толком руки на коврике. В общем, иногда групповая практика становится невозможной, но это не повод забрасывать занятия. Рассказываем, как организовать йога-классы для себя любимого у себя же дома.
26.06.2018 20:39/читать дальше...
Есть у кого поучиться: 10 знаменитостей, практикующих йогу

Если вы давно хотели заняться йогой, но не находили вдохновения, возможно, ваши любимые практикующие артисты станут тем самым волшебным пенделем, который заставит вас расстелить коврик и уделить время своему телу и разуму.


20.06.2018 20:59/читать дальше...
Основатели бренда Art Yogamatic Владислав Козырев и Карина Кока: о ковриках мечты и вдохновении
Если на свете нет коврика для йоги, на котором вам бы хотелось практиковать бесконечно, — придумайте и сделайте его сами! Так считают наши герои, которые уже постарались за вас (и для вас) и выпускают красивые и качественные йога-маты под брендом Art Yogamatic. 
С чего все началось, какие коврики любят сами создатели бренда, какую роль сыграл день Святого Валентина в создании бренда - читайте в интервью.
06.06.2018 11:50/читать дальше...
Польза йоги для детей: очевидное и невероятное  

В наши дни дети заняты не меньше взрослых: школа, спорт, драмкружки, кружки по фото, домашние задания, те же самые пробки на дорогах, спешка, стресс да еще и занятия по субботам.  Расслабиться, снизить уровень тревожности, стабилизировать эмоции и улучшить сон поможет все та же йога.
И если для умудренных опытом людей стресс — это привычная часть жизни и то, с чем мы худо-бедно можем уживаться, то для детей это испытание, с которым только предстоит научиться справляться. И нам, взрослым, необходимо помочь им на этом нелегком пути. 


30.05.2018 21:30/читать дальше...
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... Следующая Последняя